Vision boarding is een uitstekende manier om jouw doelen duidelijk te krijgen en motiveerd je om ze tot leven te brengen. Om nog maar te zwijgen, het is een leuke en ontspannende activiteit voor een regenachtige dag. Het enige wat je nodig hebt om een bord te maken dat je helpt positiviteit en overvloed aan te trekken, is een paar benodigdheden en een greintje sluwheid.
Wat zijn visionboards en hoe werken ze?
Een vision board is in wezen een fysieke (of digitale) manifestatie van je doelen. Vision boarding omvat het verzamelen van afbeeldingen of objecten die spreken over de toekomst die je wilt maken en deze op een bord rangschikken voor een tastbare en esthetisch aangename herinnering aan waar je naartoe gaat. Je kunt je eigen solo- of visionboard maken met een partner.
Als we geen duidelijke richting hebben van waar we heen gaan of waar we willen heen gaan, kan het heel gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in dingen die eigenlijk niet goed voor ons zijn. Het maken van een vision board is een krachtige manier om jezelf te leren kennen en wat je echt wilt manifesteren en oproepen in je leven.
Hoe maak je een visionboard?
Het maken van een vision board is een volledig persoonlijke en aanpasbare activiteit, dus er is niet één manier om het te doen. Dat gezegd hebbende, hier zijn enkele basisbenodigdheden waarmee je misschien wilt beginnen:
• Een bord voor je basis. Canvasdoek of een whiteboard zou allemaal werken.
• Schaar.
• Afhankelijk van jouw basis, pushpins, tape of lijm, magneten of clips om afbeeldingen vast te zetten.
• Afbeeldingen of objecten die resoneren met jou en je doel die op je bord kunnen worden geplaatst. Denk aan knipsels uit tijdschriften, foto's, citaten en meer. (Aanvullende ideeën daarvoor hieronder.)
• Stickers, markeringen of andere extra's die je wilt toevoegen, als je dat wilt.
Als je de benodigdheden hebt verzameld, kun je als volgt te werk gaan om je bord te maken:
1. Wees duidelijk over je intentie. Begin met jezelf af te vragen, wat wil ik uitnodigen/manifesteren in mijn leven? Het kan een fysiek iets zijn (misschien is je doel om een huis te kopen), een persoonlijkheidskenmerk (positiviteit, motivatie, bijvoorbeeld), enz.
2. Richt je op je afbeeldingen en objecten. Als je eenmaal duidelijk hebt waar je je vision board voor wilt gebruiken, kun je wat afbeeldingen en objecten aanscherpen die je doelen vertegenwoordigen. Dit kunnen knipsels uit tijdschriften zijn (een favoriet van mij is Happinez), foto's - echt alles wat je aanspreekt.
3. Begin met arrangeren. Dit is het leuke gedeelte! Begin met het ordenen en herschikken van je bord met de afbeeldingen die je hebt verzameld. Verplaats dingen totdat je je geïnspireerd voelt als je ernaar kijkt. Het is het beste om niets vast te lijmen totdat je jouw lay-out hebt vastgesteld. Het belangrijkste is om gewoon plezier te hebben met het proces en er de tijd voor te nemen.
4. Zoek er een plek voor. Als je tevreden bent met het eindproduct, zoek dan een plek om je bord neer te zetten waar het voor dagelijkse inspiratie kan zorgen, zoals op een altaar of op je nachtkastje.
Enkele ideeën om jouw vision board op weg te helpen.
Afhankelijk van wat je probeert te manifesteren, zijn hier enkele ideeën voor objecten om op je bord te plaatsen. (Voor een meer grondige lijst met ideeën, bekijk op Pinterest naar voorbeelden)
• Voor positiviteit: tijdschriftknipsels waar je blij van wordt of een citaat of bevestiging die je aanspreekt, zouden allebei op dit bord passen.
• Voor financiële overvloed: Ja, je kunt een bedrag op jouw bord zetten! Voor een minder letterlijke interpretatie kun je ook afbeeldingen gebruiken die voor jou financiële overvloed vertegenwoordigen.
• Voor verbinding met de natuur: dit is een leuke gelegenheid om objecten zoals veren, geperste bloemen of bladeren of kleine schelpen te verwerken.
• Voor reizen: als je meer wilt reizen, denk dan aan ansichtkaarten, foto's van vliegtuigen of treinen, of een foto van jou op je favoriete bestemming.
• Voor liefde: Om liefde aan te trekken, zoek je enkele citaten over, of afbeeldingen van, liefdevolle relaties die je aanspreken. Een foto van jezelf genomen op een moment dat je echt van jezelf hield, zou hier ook passen.
• Voor innerlijke rust: zoek naar kalmerende afbeeldingen, koele kleuren en citaten die je ziel kalmeren. Objecten uit de natuur zouden hier ook helemaal werken.
Dit zijn slechts enkele ideeën om de wielen aan het draaien te krijgen - de opties zijn onbeperkt. Wanneer je board elke keer dat je ernaar kijkt opbeurend en krachtig begint te worden, weet je dat het klaar is.
Hoe je jouw visionboard gebruikt.
Zodra je board klaar is, zijn hier enkele eenvoudige manieren om het te gebruiken om de wet van aantrekking te versterken en in de toekomst te bellen die je voor jezelf in kaart hebt gebracht:
1. Spreek het tot bestaan: een krachtige manier om je bord te gebruiken om te manifesteren, is ernaar te kijken terwijl je de dingen die je in je leven wilt creëren hardop opsomt.
2. Laat wat ruimte open: Door een beetje open ruimte op ons bord te laten, houd je ruimte over voor de dingen die je wilt aantrekken.
3. Laat je bord tot actie inspireren: zoals de wet van aantrekking uitlegt, is het visualiseren van je doel niet genoeg - je moet ook actie ondernemen! Laat het bord dienen als een herinnering om regelmatig kleine stappen in de richting van jouw doelen te nemen.
Hoe vaak moet het worden bijgewerkt?
Naarmate de tijd verstrijkt en je doelen evolueren, zal je board absoluut af en toe een opfrisbeurt nodig hebben. Hoe vaak je de jouwe opfleurt en hoeveel je eraan verandert, is aan jou. Misschien verlang je naar een totale opknapbeurt, of misschien wil je gewoon een paar afbeeldingen en citaten of bevestigingen uitwisselen.
Ik doe het meestal jaarlijks, voor een nieuw jaar of verjaardag. Het is echt aan de maker. Het is jouw visie voor jezelf, dus alleen jij weet het beste wanneer het moet worden bijgevuld of opnieuw moet worden gerangschikt met je verlangens en intenties.
Nogmaals, zoals met alles wat met de wet van aantrekking te maken heeft, moet je actie ondernemen om je doelen te bereiken. Maar met de hulp van je nieuw vervaardigde vision board dat dagelijkse inspiratie biedt, ben je een stap dichter bij het manifesteren van alles waar je naar op zoek bent.